Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Perut Buncit adalah Bom Waktu untuk tubuh Anda, Sumber dari segala macam Penyakit. Solusi untuk mengatasi Perut Buncit adalah dengan Makanan Organik Melilea

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Dapatkan Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Alami, Aman dan Pasti Berhasil. Resep makanan diet dan Pola Makan sehat.

Wow.... Wajah Bersih dan Bersinar, Cantik, Langsing dan Sehat Alami

Tips Awet Muda dengan Cara Hidup Sehat. Gantilah pola makan tidak sehat Anda... Konsumsilah Makanan Organik

Jerawat Hilang tanpa Obat dan Kulit Wajah lebih Bersinar

Anda punya masalah Jerawat yang tak kunjung sembuh. Gantilah pola makan Anda dengan Makanan Organik Melilea, Tanpa Perasa, Pewarna, Pengawet dan BKO (Bahan Kimia Obat).

Mau Berat Badan Turun 3-5 kg dalam Seminggu...

Kami mempunyai Progaram 90 hari yang akan membuat Anda menjadi Sehat, Sembuh dari berbagai Macam Penyakit, Badan Langsing Alami tanpa Obat, hanya dengan merubah Pola Makan Sehat Anda.

Selasa, 17 Maret 2015

Cara Diet Golongan Darah O

 Diet Golongan Darah O

Cara Hidup Sehat, Gaya Hidup Sehat, Pola Makan Sehat, Tips Awet Muda
Tampaknya diet golongan darah sudah tak asing dikalangan masyarakat. Bagi beberapa orang yang merasa asing dengan diet golongan darah, hal ini merupakan diet makanan yang disesuaikan dengan golongan darah. Bicara soal diet golongan darah yang ada pada artikel ini menggunakan sistem ABO, yaitu; A, B, AB, dan O. Sebetulnya diet golongan darah telah diperkenalkan oleh seorang naturopatis bernama Dr. Peter J. D’Adamo, dari Stamford – Amerika Serikat. Keberhasilan diet golongan darah bergantung oleh kebutuhan dan kondisi pasien. Tapi, diet ini masih diperdebatkan oleh para ahli gizi.

Diet golongan darah mencakup 3 hal, yaitu; lektin, antigen, dan antibodi. Mari kita bahas satu-persatu, mulai dari lektin yang adalah jenis protein pada makanan. Lalu, antigen dan antibodi yang memiliki peranan penting bagi keseimbangan sistem pertahanan tubuh. Bagaimana? Bila makanan yang Anda konsumsi mengandung lektin, maka tubuh akan segera menganggapnya sebagai ‘musuh’. Sehingga sel darah menggumpal dan menyebabkan gangguan pencernaan ataupun pada sistem metabolisme makanan yang mengakibatkan gangguan hormon, salah satunya gangguan produksi insulin.

Diet Golongan Darah O – Tinggi karbohidrat dan rendah lemak!


Ada 3 penggolongan makanan; makanan bermanfaat yang bekerja seperti obat, makanan neutral yang sifatnya seperti makanan biasa, dan makanan buruk yang perlu dihindari karena bersifat sebagai racun, bagi golongan darah tertentu.

Makanan yang bermanfaat bagi diet golongan darah O, ialah;

  • Buah: blueberry, cerry, dan jambu biji
  • Sayur: brokoli, waluh, selada, ganggang laut, lobak cina, rumput lau dan kailan
  • Daging: sapi
  • Kacang-kacangan: kacang merah dan polong,
  • Umbi-umbian: ‘semua jenis bawang’, ubi, jahe, dan kunyit
  • Produk olahan: bumbu kari

Makanan yang netral bagi diet golongan darah O, ialah;

  • Buah: terong, tomat, dan labu
  • Sayur: buncis
  • Daging: lobster, udang, ayam, dan bebek
  • Ikan: mas, belut, tuna, dan sardine
  • Telur: ayam dan bebek
  • Kacang-kacangan: kacang hitam, merah, dan kedelai
  • Produk olahan: mentega, tempe tahu, susu kedelai, bubur gandum, kue beras, roti beras, dan tepung gandum

Makanan yang buruk bagi diet golongan darah O, ialah;

  • Buah: blewah, jeruk mandarin, pisang raja, dan anggur putih
  • Sayur: kentang, jagung, bunga brokoli, mentimun, kembang kol, jamur, dan pare
  • Daging: babi, cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, dan penyu
  • Telur: angsa dan puyuh
  • Kacang-kacangan: kuaci, kacang tanah dan mede
  • Produk olahan: es krim, keju, susu sapi, yoghurt, minyak kelapa, minyak jagung, kecap, kopi, dan minuman keras
Bila ingin menjalani diet sehat sesuai dengan golongan darah yang Anda miliki, cobalah untuk mengikuti saran yang ada dalam daftar bahan makanan diatas. Ingatlah kebutuhan asupan makanan setiap orang tidaklah sama, sama halnya dengan diet yang dipilih, hendaknya sesuai dengan kebutuhan dan kondisi orang itu. Diet golongan darah O bisa juga digabung dengan olahraga yang cocok untuk mereka, seperti; semua jenis olahraga aerobik. Tetap sehat tidaklah mahal!

=============================================


0812 3111 9502 | Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat, Cara Memutihkan Kulit Secara Alami, makanan 4 sehat 5 sempurna

Melilea GeOrganic adalah Produk Organik yang memiliki Nutrisi sangat Tinggi diproses secara alami yang dapat menjadi Solusi Anda dalam mengkonsumsi Sayur sayuran dan biji bijian secara lengkap dan simple.
Sekali Makan Anda langsung terpenuhi oleh Nutrisi dari 26 jenis Sayur sayuran dan biji bijian Organik. Selain menyembuhkan berbagai macam penyakit juga Sebagai Pelangsing Alami. 
Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat? Konsumsilah Makanan Organik Melilea. Lebih lengkapnya Klik Melilea GeOrganik di atas.

Diet Golongan Darah O, Obat Pelangsing Badan, Diet Golongan Darah B, Diet Golongan Darah, Diet Golongan Darah A, Melilea Indonesia, Menu Makanan Diet, Melilea Skin Care, Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda, Cara Mengecilkan Badan, Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui, Produk Melilea, Pengertian Pola Hidup Sehat, Diet Golongan Darah Ab, Diet Sehat Golongan Darah O, Pengertian Makanan Sehat, Makanan Sehat Untuk Jantung, Melilea Greenfield Organic, Resep Makanan Diet
 

Rabu, 04 Maret 2015

Pola Makan Sehat

  Pola Makan Sehat

0812 3111 9502 | Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat, Cara Memutihkan Kulit Secara Alami, makanan 4 sehat 5 sempurna

Pola Makan yang Baik Bisa Menjadi Pencegah Kanker

Sebenarnya, menjadi sehat dan terbebas dari segala jenis penyakit cukup mudah untuk dilakukan. Yang diperlukan hanya komitmen dan kemauan untuk menjalankan pola hidup sehat dengan rutin melakukan olahraga, makan secara teratur, tidur terpenuhi dengan cukup, tidak merokok, tidak meminum alkohol, serta gizi terpenuhi.

Penyakit apapun, entah ringan, sedang atau berat akan sulit "mampir" di tubuh kalau kita menjalankan pola hidup sehat seperti disebutkan di atas.

Dan salah satu faktor yang berperan signifikan dalam tingkat kesehatan seseorang ialah pengaturan pola makan. Menurut beberapa penelitian, sekitar 80-90% berbagai macam kanker sangat erat kaitannya dengan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Kanker payudara dan prostat misalnya, disebabkan adanya penumpukan lemak yang berlebihan di dalam tubuh. Kanker lambung banyak dihubungkan dengan tingginya seseorang mengonsumsi makanan yang berbahan pengawet berkadar garam tinggi.

Masih banyak contoh keterkaitan jenis kanker dengan makanan yang dikonsumsi. Penelusuran kajian epidemologi berhasil membuktikan bahwa kemunculan kanker pada saluran pencernaan sangat erat kaitannya dengan berbagai jenis makanan tertentu.

Kanker kolon dan rektum disebabkan oleh faktor tingginya konsumi minuman beralkohol (terutama bir) dan lemak. Kanker esofagus atau tenggorokan berkaitan erat dengan kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol.

Begitu juga dengan kanker hati yang diduga sangat berkaitan dengan intensifnya konsumi alkohol dan juga pencemaran makanan oleh aflatoksin sedangkan kanker paru-paru dan kandung kemih disebabkan oleh beberapa zat kimia yang merupakan hasil dari pencemaran industri dan paparan tembakau.

Kalau dilihat, faktor rokok dan minuman keras cukup berperan signifikan dalam mengganggu kesehatan dan kebugaran seseorang. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan untuk menghindari rokok dan alkohol yang paling utama, dan makanan lainnya yang disebutkan banyak menyebabkan penyakit kanker.
 

Zat Karsinogen dalam Makanan

Karsinogen dalam makanan biasanya ditemukan pada hasil pengolahan yang menimbulkan zat karsinogen plosiklik hidrokarbon yang diakibatkan oleh proses pengasapan makanan, zat fisik karena proses radiasi nuklir, zat kimia nitrosamin, dan juga zat biologi seperti racun dalam tembakau.

Zat-zat racun tersebut bersifat mutagenik yang akan mengakibatkan kerusakan pada struktur sel. Karsinogen juga bisa disebabkan oleh pengolahan makanan yang tidak tepat seperti pengawetan, pengasinan, pemanasan yang terlalu lama, dan lainnya.

Begitu juga dengan penggunaan minyak jelantah yang berulang-ulang dan mengandung zat radikal bebas seperti epioksida, peroksida, dan lainnya yang bersifat mutugenik dan karsinogenik.

Demikian pula, patut diwaspadai penggunaan zat lainnya seperti pemanis  buatan seperti siklamat dan sakarin yang biasanya banyak dipakai dalam jajanan makanan yang banyak dikonsumsi oleh anak-anak. Menurut penelitian, pemanis buatan tersebut jika digunakan dalam jangka waktu lama bisa menimbulkan tumor kandung kemih.

Selain pemanis buatan, zat pengawet makanan yang biasanya digunakan sebagai pengawet bakso atau tahu dan juga penggunaan zat pewarna tekstil seperti rhodamin dan methanyl juga patut diminimalisir karena menurut penelitian bisa menimbulkan penyakit kanker hati.

Dengan begitu banyaknya zat makanan di sekitar kita yang berpotensi menyebabkan kanker, sebaiknya Anda menghindari jenis makanan-makanan tersebut untuk meminimalisir terjangkitnya kanker atau penyakit berbahaya lainnya.
 

Zat Anti-karsinogen dalam Makanan

Selain zat karsinogen dalam makanan yang merugikan karena menyebabkan kanker, pada makanan tertentu juga terkandung zat antikarsinogen yang sifatnya berkebalikan dengan karsinogen. Zat anti-karsinogen ini memiliki sifat protektif yang justru bisa melindungi seseorang dari ganasnya serangan penyakit kanker.

Yang termasuk dalam golongan anti-karsinogen ini seperti sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung betakaroten, vitamin A, vitamin C dan E. Selain itu, ada zat gizi lainnya yang juga terkenal mencegah penyakit kanker: asam folat, vitamin D, kalsium, magnesium, niasin, dan selenium (Se).

Selain itu, jangan melupakan serat yang bisa mencegah timbulnya kanker kolon. Beberapa sumber makanan yang kaya akan serat bisa didapatkan dari biji-bijian, buah-buahan seperti seledri, kol, bayam, dan juga kembang kol. Sebaiknya Anda lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat anti-karsinogen karena peranannya yang sangat penting dalam mencegah penyakit kanker.


=============================================


0812 3111 9502 | Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat, Cara Memutihkan Kulit Secara Alami, makanan 4 sehat 5 sempurna

Melilea GeOrganic adalah Produk Organik yang memiliki Nutrisi sangat Tinggi diproses secara alami yang dapat menjadi Solusi Anda dalam mengkonsumsi Sayur sayuran dan biji bijian secara lengkap dan simple.
Sekali Makan Anda langsung terpenuhi oleh Nutrisi dari 26 jenis Sayur sayuran dan biji bijian Organik. Selain menyembuhkan berbagai macam penyakit juga Sebagai Pelangsing Alami. 
Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat? Konsumsilah Makanan Organik Melilea. Lebih lengkapnya Klik Melilea GeOrganik di atas.

Diet Golongan Darah O, Obat Pelangsing Badan, Diet Golongan Darah B, Diet Golongan Darah, Diet Golongan Darah A, Melilea Indonesia, Menu Makanan Diet, Melilea Skin Care, Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda, Cara Mengecilkan Badan, Makanan Sehat Untuk Ibu Menyusui, Produk Melilea, Pengertian Pola Hidup Sehat, Diet Golongan Darah Ab, Diet Sehat Golongan Darah O, Pengertian Makanan Sehat, Makanan Sehat Untuk Jantung, Melilea Greenfield Organic, Resep Makanan Diet